Программа восстановления включает массаж, ЛФК (если больной не может двигаться самостоятельно, врач использует пассивные тренировки: поднимает и опускает конечности пациента), мануальную терапию, рефлексотерапию, занятия на специальных тренажерах , в ряде ситуаций используется электростимуляцию нервных и мышечных волокон. Со временем программа корректируется, физические упражнения усложняются.
На ранних этапах, при невозможности посещать наши занятия рекомендуем вам
упражнения ЛФК суставов для лежачих больных
Длительность занятия ЛФК суставов составляет 10-20 мин. Каждое
упражнение выполняется 3-5-10 раз. Самостоятельно, либо пассивно, с
посторонней помощью.
Основные правила проведения упражнений ЛФК для суставов
• Комплекс пассивных упражнений нужно начинать как можно раньше,
фактически с первых дней болезни
• Пассивные упражнения ЛФК проводятся по возможности в полном
объеме движения, возможном в этом суставе;
• Движения осуществляются осторожно, в медленном темпе. При
плавном и медленном растяжении мышечный тонус может значительно
снизиться, что позволит увеличить амплитуду движения в па-
рализованной конечности;
• Пассивные упражнения ЛФК совершаются в тех направлениях, в
которых обычно работает данный сустав (сгибание — разгибание, или
приведение — отведение, или круговые движения)
• Разработку по суставам проводят в направлении от туловища к
периферии, то есть в следующей последовательности: плечевой,
локтевой, лучезапястный суставы и пальцы рук, тазобедренный,
коленный, голеностопный суставы и пальцы стоп;
• Объем и темп упражнений ЛФК после инсульта и некоторых видов операций постепенно
увеличивают, число их для каждого сустава может быть от 5 до 10
• Лучше проводить движение отдельно в каждом суставе, не включая в
работу другие.
Упражнения ЛФК для суставов рук:
• Сгибание и разгибание в каждом суставе фаланг пальцев.
• Приведение и отведение большого пальца руки к ладони.
• Сгибание и разгибание всей кисти с максимальным разведением всех
пальцев при полном разгибании.
• Круговые движения кистями по часовой стрелке.
• Круговые движения кистями против часовой стрелки.
• Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.
• В положении лежа или сидя разведение выпрямленных рук в стороны.
Упражнения ЛФК для суставов ног
• Сжимание и разжимание пальцев ног.
• Круговые движения стопами по часовой стрелке.
• Круговые движения стопами против часовой стрелки.
• Вытягивание стоп (как бы вставание на цыпочки).
• Подтягивание стоп кпереди.
• Сгибание и разгибание ног в коленных суставах.
• Сгибание и разгибание ног в тазобедренных суставах.
Все движения должны быть аккуратными и не должны причинять боль пациенту.
Важно вовремя начать реабилитацию — к сожалению, если за год после инсульта и некоторых операций какие-то утраченные функции организма восстановить не удалось, изменения считаются необратимыми. Поэтому советуем вам обратится к специалистам. Мы с удовольствием поможем вам быстрее вернуться в нормальной жизни!
