Наиболее частой причиной болей в шее и спине являются хронически напряженные мышцы, причем это хроническое напряжение обычно бывает и причиной, и следствием смещения позвонков, ущемляющих нервы.
Когда мышца остается напряженной, происходит несколько событий, ведущих к хронической боли. Во-первых, мышцы начинают работать намного сильнее, чем в норме. Вы это замечали, когда сжимали в кулак расслабленную прежде кисть. Все эти лишние усилия приводят к вымыванию из мышц полезных химических веществ.
Если вы некоторое время подержите кулак крепко сжатым, то обнаружите, что он обескровливается. Дело в том, что при мышечных зажимах кровь выжимается из артерий и капилляров мышечного участка.
Таким образом, мы подходим к схеме образования этих болей: напряженные мышцы связаны с образованием шлаков, а кровоток недостаточен, чтобы удалить их.
Накопление шлаков начинает раздражать мышцы и вызывает воспаление. Когда головной мозг получает болевые сигналы, он усиливает мышечное напряжение в данной зоне, это еще более снижает кровоток и усиливает боль. Если такая ситуация будет продолжаться, данный участок тела станет болеть постоянно.
Иногда мы приводим сами себя к образованию таких пережатых зон в нашем теле, но, пока это не слишком выражено, дискомфорта не возникает. А потом появляется стресс, который создает добавочное мышечное напряжение, само вызывающее боль.
Зачастую мы игнорируем первые сигналы боли, и появляются целые цепочки миофасциальных синдромов, распутать которые достаточно сложно.
Из-за хронических болей и ограничения подвижности ухудшается питание суставного хряща. Это происходит постепенно: при отсутствии нормального кровообращения замедляется процесс самовосстановления хрящевой ткани сустава и уменьшается количество внутрисуставной жидкости.
Хрящ обезвоживается, истончается и легко травмируется: из-за этого начинаются процессы дегенерации костной ткани. Чтобы уменьшить давление на болезненные участки, на кости организм формирует наросты, происходит деформация сустава. Воспаление синовиальной оболочки приводит к утренней скованности и стреляющим болям.
Какой же выход из этого болевого круга? Нужно заставить работать мышцы, вовлекая спазмированные участки в сокращение и расслабление, помогая тем самым высвободить их из спазма и улучшить питание суставов, разгрузить их за счёт крепкого мышечного корсета.
Все просто и понятно, не правда ли? Но за этим стоит серьезная работа врача, инструктора-методиста и самого пациента!
Поэтому многим лень куда-то ехать и заставлять свое тело работать правильно. Всегда легче поверить в священную силу «безвредной» таблетки, которая на самом деле временно убирает только симптом — боль, не решая саму проблему, и попутно портит ваши внутренние органы.
Вы не из таких? Тогда записывайтесь к нам! Каждую среду ждём вас на день открытых дверей. Запишитесь по 8(495)988-09-84.
