Приглашаем всех желающих на авторскую дыхательную гимнастику, в которой собраны элементы из лучших мировых дыхательных практик- йоги, цигун, бодифлекс, оксисайз, упражнения Стрельниковой.
Дыхание сопровождает нас в течении всей жизни. Мы привыкли к нему и подчас не обращаем не него внимания. А напрасно! Дыхание удивительный и мощный инструмент для укрепления здоровья и личностного роста.
Поэтому самый лучший подарок, который вы можете сделать себе -это изучить и освоить правильное дыхание. С помощью дыхательной гимнастики вы сможете укрепить мышцы участвующие в дыхании. А ведь от их правильной работы напрямую зависят сердечно-сосудистая и гормональная системы, ваше физическое и эмоциональное здоровье.
Сделайте осознанное дыхание регулярной практикой и Вы добавите годы к своей жизни и жизнь к своим годам!
Гимнастику проводит инструктор- методист Матуль Мария.
